たくさんの方のつらい症状
私も・・・と思いませんか？
VDT症候群という病名があるくらい
パソコン・スマートフォンなどを使用する頻度が多ければ多いほど感じる「首コリ」「肩コリ」
で、その症状を改善するためいろいろ苦労して
温めたり、もんだり、叩いたり
今回お伝えしたいのは「首コリ」「肩コリ」の原因に『ブラキシズム』があるかもしれないということです。
『ブラキシズム』とは歯科領域の言葉で
食いしばり、歯ぎしりなどの症状を含めた病名です。
ひどい場合歯が折れることもあります。
新生活や環境の変化が多い季節、頑張ろうの気持ちが強い分、いつもより無意識の食いしばりが強くなったり
睡眠時も歯ぎしり食いしばりをしているかもしれません。
朝起きて寝違いの様な感覚を度々感じる方は食いしばっているかもしれません。
意外と起きている時の食いしばりは自覚が無く、指摘があって気付くこともしばしばです。
もし首コリ肩コリのケアをいろいろ試してなかなか改善しない方
1度食いしばりのチェックしてみませんか？
口を閉じたまま奥歯に軽く力をかけてグーっと噛んでみて、その状態でほほから耳下周辺の筋肉を触り
硬いコリのような筋があれば食いしばりしているかもしれません。
噛み癖もあるので左右差も感じると思います。
全身にある筋肉。
自分の感じるコリの場所とコリの原因になる場所は違っていることも。
食いしばり、歯ぎしりの自覚がある方は歯科の受診をおすすめします。
私のように歯が折れて後悔をする前に。
美容にも関係するので侮れませんよ！